antho35

Ba franchement j'ai pas un niveau de ouf et j'arrive à gérer pas trpp mal. Pour la partie apnée la plupart du temps tu as différents niveaux genre 10 15 ou 20 pompes en apnée idem pour tous les exos donc au final ça s'adapte à ton niveau. J'ai commencé il y a 4 semaines maintenant. Au début j'ai cru crever. Des courbatures de malade car pas habitué à travailler comme ça mais avec l'envie et la motivation et bien ça paie. Je pense que je suis en train de me faire une bonne grosse caisse j'ai hâte de pouvoir sortir pour voir si c'est efficace... je me sens beaucoup mieux physiquement et ma femme me complimente sur mon physique qui change ? tout le monde est content !!! Bouge toi le cul tu verras ça fait un bien fou. Ce soir c'était live Facebook avec 1 heure d'entraînement et bien dur dur mais put... que ça fait du bien !

Tout est ici depuis le 18 mars (vidéos youtube) : https://www.youtube.com/channel/UCgH08I6bCli8x8Jh5zOH94A/videos Sinon tu as son FB pour les photos des programmes : https://www.facebook.com/pg/PierreFROLLARecordmanDuMondeApnee/posts/?ref=page_internal

et te fixer un objectif ? même si tu as un niveau +++ par rapport à la plupart d'entre nous. moi perso c'est 6 jours / 7 d'entrainement en faisant les séries de Pierre Frolla. Ce gars me motive et ces séances me conviennent parfaitement avec pour objectif d'avoir la caisse pour reprendre la saison de chasse dès qu'on peut sortir.

Ça fait combien de tours de ton jardin ça ?!! ?

Il y avait un live Facebook avec pierre frolla et il a mentionné qu'il pouvait faire jusqu'à 50 à 60 descentes entre 30 et 45 m dans la journée de chasse ça me paraît hallucinant ?

Ca me conforte dans mon envie d'y aller un jour. Superbes photos !

Oui et Pierre frolla aussi sur YouTube avec des exos qui te mettent en forme !

rooooo comme ça donne envie ! c'est tellement beau, même sans y pêcher je pourrais y passer ma journée à faire de l'apnée... Je crois que je suis en manque je commence à convulssszeerrerZEZrRRR ?

c'est surtout ça l'intérêt majeur pour moi ?

En effet c'est hallucinant... Je suis content que vous n'ayez rien et que vos gîtes non plus. Ils en n'ont pas parlé aux infos avec ce foutu virus de m... Vous avez de l'aide ou vous êtes seuls au monde ? Bon courage, nous on est sous un soleil de malade depuis 1 mois, visiblement une mer très calme et claire...

ha oui tu crois ? ça serait vraiment frustrant...

je ne suis pas super bien placé pour te dire si c'est mieux qu'autre chose. En tout cas ça me convient bien même si c'est un peu dur pour mon niveau physique. Par contre c'est en train de me mettre en forme pour la potentielle prochaine saison de CSM et d'apnée !!! Les séances, si tu les suis bien au jour le jour, sont bien construites et permettent d'équilibrer le travail (haut et bas du coprs / aérobie / APnée). Avec ton entraînement tu dois avoir un bon niveau apnée non ?

Si je puis me permettre la comparaison, voilà (ne regarder que les 25 premières secondes) ce qu'il va se passer le 11 mai prochain ! Attention les bars et autres écailles n'ont qu'à bien se tenir ?

Ce M tourreau a fait une séance de souffrance ultime sur les exos de pierre frolla sur YouTube ( des squats en poumons vides c'est horrible) un sacré sportif en tout cas !

C'est sensationnel ! Un grand merci pour ce partage. Les sargasses et les parties de cache-cache avec les bars et royales me manquent...

C'est monumental ! Tu es dans l'enseignement sportif pour te créer des séries comme ça ? Moi je fais les séances de pierre frolla et je trouve ça très bien fait même si c'est un peu bourrin pour mon niveau de prépa physique !

Ce matin je diffuse sur la télé la webcam de saint malo ! C'est un lac j'ai envie de chialer ???

Ohhh qu'il semble être bon celui-là ???

Ça m'avait manqué ! Toujours aussi réussies tes vidéos ça fait du bien en ces temps d'enfermement ?

Quand je pense que j'ai 10 kg avec ma 7 mm et que j'ai tendance à être neutre que vers 7 8 mètres ( 1.83 m pour 70 kg) alors avec 6 kg c'est pas grand chose à moins que tu ne fasses que 50 kg ?!!!

J'ai fait l'installation moi même du support sur mon masque alien assez simplement (voir vidéo ci-dessous par contre pas faire comme lui avec la mèche qui va taper dans la jupe !!!). ça tient bien, ça ne gène en rien lors des descentes et remontées et pas d'entrée d'eau non plus. Et t'es sûr que la gopro ne va pas se barrer alors qu'avec un bandeau frontal je ne suis pas certain du résultat.

celle là elle est top !!!!

En aparté je fais 95% de mes sorties départs du bord avec palmes carbone (Moyenne de 40/50 sorties par an) et mises à part quelques rayures elles sont en pleine forme (ça fait 4 ans que je les ai). Donc à ta place je n'hésiterais pas à cause de cet argument ?

Pour le 35 j'en connais des bons (restau) si ça te dit ? Par contre les spots à bars royales et compagnie tu peux aller te faire f...??? (c'est amical hein !!!!)