TONIDO

Super Rouget ? Mostelle excellent oui, pour moi qui ne chasse à trou c'est aussi au hazard des rencontres. La texture dentelée rappelle un peu le Corb de ce que je m'en souvient. Le gout est assez singulier, tout en étant moins fort que la plupart des "bons" poissons de roche (saint-pierre; chapons; rougets) La cuisson doit comme souvent être a la hauteur pour apprécier le poisson a sa juste valeur, j'aime sagement pochée dans un bouillon léger, ou au four a 150° max. Ce banc de Dentis féroces... je m'en remet pas ?

Là ou la RTM visio doit bien mieux flotter... je vous trouve un peu péremptoire. Pas étudier pour la chasse mais avec un minimum de boulot ça doit faire... Tu mets un mât, tu fermes le trou avec un capot étanche, il devient rangement. Deux sangle pour le fusil et en avant. si j’étais sur de glisser bcp mieux que sur ma Patrol epsealon j’aurais essayé je pense edit : la version « luxe » a déjà le mât et les sangles arbalete reste ce hublot qui ne sert à rien d’après moi. Que ce soit pour la chasse ou la Rando palmé?‍♂️

On a connu pire ☺️ C’est juste une histoire de mois hier vélo résistance de palme, fréquence 60. Une respi par minute. 1h10 j’ai fait toute mes classes d’école, tous les clubs de sport, toutes mes copines, toutes mes plus beaux souvenir de plongée, et toutes mes méthodes de relaxation mais c’était quand même long ??

Est tu sur d’être relâché lors des spasmes ?

J’ai un conduit très étroit. Moi je mets le gras avant la sortie. J’ai eu 3 otites en 3 ans à chaque fois c’est quand je n’avait pas pu mettre de gras (j’utilise panaurette, mais huile amande idem) j’en met 95% du temps, sauf oubli ou fin du flacon d’apres mon ORL ça protège le conduit le prépare à la plongée. D’après moi ça me permet surtout de mieux sécher l’oreille.

Je vois mal comment ça pourrait fonctionner car ça ne dure pas bien longtemps? moi qui ai toujours froid (encore aujourd’hui eau à 21) votre sujet me fait peur. ? j’´envisage d’essayer de prendre des bains de glace tous les soirs. Car même si je n’ai jamais eu ce problème énoncé, d’avoir froid en apnée c’est très pénible et les temps d’apnée en prennent vite un coup. ps : dans l’air c’est idem, je passe l’hiver à la montagne. Je mets une semaine pour m’y faire (je ne chauffe pas la maison sinon c’est pire) et en deux jours à Marseille tout est à refaire

La force du nombre, chez moi elle prenne les mêmes route mais pas sur la même épaisseur d’eau

Ben je crois que dans tout ce que tu dis le plus important c’est « anchois » au final on en a rarement autant si tôt dans l’été. Pourtant les ligneux en prennent toute l’année quasiment. Sûrement que ces bancs d’anchois les poussent à se rapprocher ? c’est vrai qu’elles sont en limite de Thermo en ce moment. D’ailleurs ça aussi ça m’interroge, j’ai souvent trouvé les thonines(absentes en ce moment) plus intéressés par l’eau chaude Que leurs cousines rayées.... mystère tu vois des thonines toi ?

Nico belle série ! J’en ai vu aussi à deux reprises, un peu loin. Même Thermo. Je me répète mais c’est étrange ces pela partout... c’est pas pour me deplaire

Bien joué ✌️

240d+ sur 5km C’est une échelle ? muscu sur slackline pour moi, fente av, fente lat, squat et un dernier dont j’ai pas vraiment le nom ? ensuite renforcement excentrique du mollet (soleaire et jumeaux) et des ischios Avec ça 15min de gainage ventral/lat/dorsal, 1min par position. Avec un Swissball, parfois 2 ! (Oui j’ai des exercices de dingue ?) j’essaie de faire ça deux fois semaine. Et mollets tous les jours, pour tirer sur le tendon sans saccade.

? Sympa la pela Nico. Je suis étonné qu’on en prenne si tôt cette saison. Je fais pareil pour la saigner. Calanques eau 21 mistral naissant, filet filet et filet. Demi tour. J’aurais du dormir.

Merci! C’est un peu ce que je suis en train de faire en ce moment. Et bien sûr quasi aucune course

Verdict, ca a pas l’air bien méchant... inflammation sans réelle lésions. tant mieux. A voir avec le repos ?? à vous de jouer

Joli photo joli sar sissou

Déjà je fais le bilan des lésions... après j’en ai pour 3 semaines minimum à pas courir. Ou 5/10km Max en endurance très fondamentale. puis retour à l’echo

Ca réchauffe vite en cette saison quand même ?, j'étais en 7 moi. je me connais ?

Tres cassant la gestuelle et les muscles en jeu n’ont finalement plus grand chose à voir... faut savoir varier

Bien tato ! Depuis que je fais plus de chemin/route j’ai du mal quand ça crapahute. bon de toute façon je vais devoir faire une trêve. J’ai les deux Achilles qui font le yoyo depuis trop longtemps.

Yes avec un peu d’idée c’est pas super compliqué. ce matin Maïre eau 16, aurevoir

tkt qu'en faisant comme ça y'a pas que mon 135 qui a morflé ?

C'est exactement ce qu'il faut pas faire pour pas foirer sa poignée... c'est donc sur lui que j'avais vu ça. il revisse la tete avant la valve. ça marche une ou deux fois, pas plus ?

Je sais plus dans quelle vidéo j’avais lu de revisser le kit avant la valve au remontage. Ça tire la canne vers la tête Évidemment et ça foire l’encoche (certe pourrie en plastique) de la crosse.... d’ailleurs je me disais « c’est quand même pas logique » il a pas fallu longtemps pour que je foire plusieurs de mes poignées ?. C’est là que j’ai compris que c’était bien mieux de revisser la valve à fond directement après avoir remis la canne en place, comme je l’avais toujours fait avant. Bref on vend surtout pour les pièces canne et kit.

Adieu eau chaude, pela dentis

Marrant la recup pyramidale aussi, ben bravo !