antho35

40 m tout de même ce n'est pas rien ! Cette couleur bleu/violet de l'eau j'adore. Pour la largable vous la réglez comment ? On dirait (je n'y connais rien car jamais fait en largable) qu'elle est un poil trop long non ? Il faudrait qu'elle reste à flotter 2/3 m au dessus de l'épave pour ne pas qu'elle cogne sur la carcasse quand tu arrives dessus ?

Put... j'en rêve d'un confinement comme le tien !

Voilà pourquoi j'aime ce forum... on en apprend tout le temps et je me rend compte que mes cours de biochimie sont rendus très loin...

Merci pour cette explication détaillée c'est cool ?

Non pas dénonciation mais signalement citoyen ??? Mon q oui !!! Collabo ?

Donc anaérobie = co2 = hypercapnie ou je me trompe ? Bordel ils sont loin mes cours de biochimie...

Ba c'est pas mal j'ai fait pareil l'autre jour et seulement 8 km en 1 heure... la honte je manque cruellement de foncier c'est pitoyable ! Du coup je profite du confinement pour promener ma fille et faire mes exos d'apnée. Du coup j'ai modulé tout à l'heure. Dans la grande montée 30 sec apnée et 5 inspi de recup. Ça pendant 10 minutes... après j'augmente le temps avec la route plate ou descente mais toujours même recup... ba putain ça fait mal aux cuisses... j'ai pas l'impression de faire de hypercapnique mais plus du lactique... c'est normal docteur ???

Merci mimile ?

ok merci à vous. L'après midi je fais faire un tour de poussette à ma petite. J'en profite pour faire des séries sur 2''. 30'' apnée 1'30 récupé / 35'' apnée 1'25'' récupé et ainsi de suite jusqu'à la 1' d'apnée. J'ai une bonne petite montée pour faire cet exo donc ça me calme un peu. Si je suis tes conseils Buldo c'est donc de l'hypercapnie comme exo ?

Alors moi je suis une burne en terme dexo. T'as un exemple de série hypercapnique ? Merci d'avance ?

j'ai essayé une petite séance tout à l'heure au calme sur la base de ta série (mais en moins hard !) 1' puis 1'15 puis 1'30 PV avec 3 inspi de récup (la dernière de 1'30 passe plutôt bien mais les 2 premières horribles) Ensuite poumons pleins : 3'45 - 4'00 - 5' !!! Pour la première fois (à sec) j'explose mon recors de 4'30 en atteignant la barre (qui pour moi est mythique) des 5'' Y'a plus qu'à recommencer demain et valider ce palier :)

Un rouleau de PQ pour se torcher tranquillement dans les rochers ?

cette une expression que je ne connaissais pas mais excellente !!! J'essaie de la retenir ?

C'est visio de Windows qu'il faut avoir

Merci Alexis pour ton message. On se croisera certainement un de ces jours si ce n'est pas déjà fait (il me semble qu'on s'était déjà croisé en rance). Pour les exos au sec il y a qq tutos de mifsud qui sont bien. Travail de gainage et d'étirements alliés à l'apnée. C'est top. Bon courage à tous et soyons patients et de tout cœur avec ceux qui sont touchés par cette saloperie

Fini de faire joujou dans le sable ? https://www.ouest-france.fr/sante/virus/coronavirus/coronavirus-toutes-les-plages-d-ille-et-vilaine-interdites-6785609

RESPECT ????

Regarde là

Trop d'interprétation possible avec leur putain de Termes génériques... moi aussi j'ai trop envie d'aller me foutre à l'eau surtout depuis le 5 janvier ... Quand tu regardes la webcam de st malo cet après-midi c'était la teuf sur le sillon...

en même temps je pense qu'ils n'ont pas tort

En tout cas merci et bravo pour votre taf...

En fait il aurait fallu qu'il dise "il n'y a absolument aucun risque de pénurie en France si tout le monde cesse de faire l'abruti de base ou arrête d'être con !" mais ça il ne peut pas le dire

OK pour ça je ne l'avais pas vu comme ça ?

sauf que notre très cher président a laisser une "'putain" de porte ouverte, ce qui est assez incompréhensible à mon avis...