Il n'y a pas de règle talon ou bout de pied
Plusieurs critères rentrent en ligne de compte dont:
le geste du virage (différent en fonction de chacun)
la vitesse (différente en fonction de chacun)
la position au moment du retournement peut-être variable d'un passage à l'autre
l'angle des palmes (variable en fonction du modèle)
de la courbe (convexe ou concave) et de la parabole de travail de la palme (également du moment de pousser en fonction de cette même parabole)
de la répartition de la puissance de la palme % ischio ou quadri
de la nature des matériaux et de la constitution de ces mêmes palmes
du lestage et bien sur de sa répartition
de sa perception du positionnement du corps dans l'espace (certain on beaucoup de mal à se situer)
de la souplesse des articulations (et souplesse tout court, propre à chacun)
de la hauteur d'évolution et amplitude (par rapport au fond)
de la ligne de trajectoire d'évolution souhaitée (point de départ vers point d'arrivée ascendant ou descendant) soit une sortie du virage médiane ou en haut ou en bas
la hauteur de la couche d'eau
la tonicité et gainage
...
Souvent on pense à l'effet ventouse quand il s'agit simplement de l'accroche des dérives (guide latéral) en caoutchouc sur le mur ou sur le fond
L’idéal pour propulser loin étant aussi de s'appliquer sur le profil du déroulé de l'entrée jusqu'à la sortie du geste, limiter les freins quel qu’ils soient (dans les vidéo ci avant il y a des choses à redire mais la toute première me semble être la mieux)