7/5 sans hésiter,si tu as trop chaud l'été tu fais rentrer un peu d'eau dedans et c'est bon.
Je suis sur cette formule et je me suis mis à l'eau semaine dernière dans une eau à 7-8°C sans soucis.
L'hiver il faut de bons gants et chaussons, c'est par là qu'on se refroidit le plus, 4mm au moins.
Je viens d'acheter des moufles 3 doigts imersion en 7mm, j'ai jamais eu aussi chaud aux mains, c'est les pieds qui m'ont fait sortir au bout de 1h30-2h.